Download Mehr Energie durch Shaolin-Qi Gong: Die Übungen der Mönche by Robert Egger, Hartmut Zwick, Shi Yong Chuan, Sabine Knoll, PDF

April 5, 2017 | Exercise Fitness | By admin | 0 Comments

By Robert Egger, Hartmut Zwick, Shi Yong Chuan, Sabine Knoll, M. Lechner, S. Bartko

Was Shaolin-Mönche und westliche Menschen verbindet sind langes Sitzen und konzentriertes, geistiges Arbeiten. Deshalb können vom Wissen der Mönche, wie Energie aufgebaut, der Kreislauf angeregt und mehr Sauerstoff in den Körper gelangen kann, auch Menschen im Westen profitieren. Der Weg zum Energiegewinn führt vor allem über die Transformation der Muskeln, Sehnen und Bänder mit Hilfe von Körperübungen, die Ihnen in diesem Buch in shape von Zeichnungen und einfach verständlichen Anleitungen dargestellt werden. Das erfreuliche Ergebnis sind Stressabbau und Leistungssteigerung.

Das 1500 Jahre alte Wissen aus dem Shaolin-Tempel wurde lange geheim gehalten und ausschließlich hinter Klostermauern weitergegeben. Erst seit wenigen Jahren teilen die Äbte des Shaolin Tempels ihre tradierte Weisheit mit dem Westen. Robert Egger wurde von Abt Shi Yong Xin mit einer offiziellen Vollmacht des Shaolin Tempels ausgestattet und von Abt Shi Yong Chuan als einziger offizieller Vertreter des Shaolin-Tempels bevollmächtigt, Shaolin-Qi Gong in Österreich zu lehren und Ihnen das Wissen hier weiterzugeben.

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Shi Yong Chuans Vater war Heilkräuterpflücker und nahm seinen Sohn häufig mit ins Kloster, um Opfer darzubringen. Eines Tages offenbarte ihm ein alter Mönch, dass der Junge gute Veranlagungen für eine Laufbahn als Shaolin-Mönch hätte. Der Mönch erzählte Shi Yong Chuan, dass Mönche wie gute Heiler die Menschen von seelischen Leiden befreien könnten, wonach sich der Junge entschloss, ein Shaolin-Mönch zu werden. Nach seinem Schulabschluss mit 17 Jahren trat er in das Kloster ein und wurde 1986 zum Mönch geweiht.

Außerdem kann es bei schwacher Essenz zu Wachstumsstörungen kommen. Auch Unfruchtbarkeit und Fehlgeburten werden mit beeinträchtigtem Jing in Verbindung gebracht. Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Trad. Chinesische Medizin 52 Gespeichert wird Jing in den Nieren. Es entsteht aus der pränatalen Essenz (Vor-Himmels-Essenz), die von den Eltern weitergegeben wird und bereits Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) den Embryo im Mutterleib nährt, sowie aus der postnatalen Essenz (NachHimmels-Essenz), die aus der Nahrung herausdestilliert wird.

Zu wenig Yin gepaart mit zu viel Yang führt zu aufbrausendem Temperament, Reizbarkeit, Hyperaktivität, Schlafstörungen etc. Bei längeren Pha- 55 sen der Yang-Fülle verbraucht sich das Yin automatisch immer mehr, es wird durch die Hitze des Yang förmlich verdampft. Die Folge sind Hitzesymptome Ein wichtiges Grundprinzip der TCM ist, immer die schwache Seite zu stärken. Yin-Mangel ist meist schwerer zu behandeln als Yang-Störungen. Hier muss wieder Substanz aufgebaut werden. Qi Gong hilft, Yin und Yang im Gleichgewicht zu halten und bei entstehendem Ungleichgewicht den Organismus wieder in Balance zu bringen.

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